Il-kafè iswed dejjem kien jissejjaħ"messaġġier tas-saħħa", u l-effetti ewlenin tiegħu fuq is-saħħa huma kif ġej:
1. Il-kaffeina iġjeniċi u iġjeniċi tistimula s-sistema nervuża ċentrali, li tista 'tagħmel il-moħħ aktar ċara, sħiħa ta' ħila ta 'ħsieb, attenzjoni kkonċentrata, u ttejjeb l-effiċjenza tax-xogħol;
2. Issaħħaħ il-muskoli u l-għadam, tibbenefika l-qadd u l-irkopptejn. Il-kaffeina tista 'tagħmel il-muskoli tikkuntratta liberament u ttejjeb il-funzjoni tal-eżerċizzju.
3. Appetizer u diġestjoni Il-kaffeina tistimula s-sekrezzjoni gastrointestinali ta 'aċidu gastriku, tista' tippromwovi peristalsi intestinali, tgħin id-diġestjoni, tevita l-gastroptosi, u għandha effett lassattiv rapidu.
4. Eliminazzjoni u dehumidifikazzjoni Il-kaffeina tista 'tippromwovi l-funzjoni tal-kliewi, tneħħi l-jonji tas-sodju żejjed fil-ġisem, iżid il-ħruġ tal-awrina, u ttejjeb id-distensjoni u l-edema addominali.
5. Il-promozzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u t-tneħħija ta 'stasis tad-demm L-aċidu linolejku li jinsab fil-kafè għandu l-effetti ta' l-emolisi, jipprevjeni t-trombożi, isaħħaħ il-vasokostrizzjoni, itaffi l-emigranja, u jnaqqas ir-rata ta 'nofs id-demm.
6. Pingfei Dingchuan Kaffeina tista 'tinibixxi n-nerv parasimpatetiku u tnaqqas il-bidu ta' l-ażma.
7. Niedja tnixxif u deodorizing Il-kaffeina fiha tannini, li għandhom kapaċità qawwija ta 'assorbiment għat-togħma. Jekk il-kamra tiegħek għadha kif ġiet rinnovata, ħejja pot tal-kafè ġewwa, ir-riħa tisparixxi malajr.
8. Il-kafè tax-xorb jista 'jipproteġi l-fwied u l-hangover.
9. Il-kafè jista 'jitlef il-piż L-aħjar ħin biex tixrob il-kafè biex titlef il-piż huwa fi żmien 30 minuta sa siegħa wara l-ikel u qabel ix-xogħol. Togħma tazza ta 'kafè iswed għani u mhux ħelu bil-mixi, li tista' tippromwovi l-ħruq tax-xaħam.
10. Il-kafè iswed jista 'jtejjeb b'mod effettiv il-pressjoni baxxa.
11. Il-kafè iswed għandu effett antiossidant, li jgħin biex jipprevjeni l-kanċer u kontra t-tixjiħ.
Kafè, dejjem tkellimna dwaru mil-lat emozzjonali. Illum, ejja nħarsu lejn l-essenza tagħha.
1. Il-kafè fih ċerti nutrijenti. L-aċidu nikotiniku tal-kafè fih vitamina B, li hija ogħla fil-fażola tal-kafè inkaljata. U hemm aċidi grassi ħielsa, kaffeina, tannini, eċċ.
2. Il-kafè huwa tajjeb għall-ġilda. Il-kafè jista 'jippromwovi l-metaboliżmu, jattiva l-organi diġestivi, u jkollu effett kbir fuq stitikezza. It-teħid ta 'banju bi trab tal-kafè huwa tip ta' terapija sħuna, li għandha l-effett li titlef il-piż.
3. Il-kafè għandu funzjoni ta 'hangover. Ix-xorb tal-kafè wara l-alkoħol se jossidizza malajr l-aċetaldehyde konvertit mill-alkoħol u jiddekomponuh f'ilma u dijossidu tal-karbonju biex jitneħħa mill-ġisem.
4. Il-kafè jista 'jtaffi l-għeja. Biex tiġi eliminata l-għeja, huwa meħtieġ li tissupplimenta n-nutrizzjoni, il-mistrieħ u l-irqad, u tippromwovi funzjonijiet metaboliċi, u l-kafè għandu dawn il-funzjonijiet.
5. Tliet tazzi tal-kafè kuljum jistgħu jipprevjenu ġebel fil-marrara. Għall-kafè li fih il-kaffeina, jista 'jistimula l-kontrazzjoni tal-marrara u jnaqqas il-kolesterol fil-bili li huwa faċli biex tifforma ġebel fil-marrara. L-aħħar riċerkaturi tal-Università ta’ Harvard sabu li l-irġiel li jixorbu minn żewġ sa tliet kikkri kafè kuljum għandhom inqas minn 40% ċans li jkollhom ġebel fil-marrara.
6. Ix-xorb tal-kafè spiss jista 'jipprevjeni l-ħsara mir-radjazzjoni. Il-ħsara mir-radjazzjoni, speċjalment ir-radjazzjoni ta 'apparati elettriċi, saret tip ta' tniġġis aktar prominenti. Riċerkaturi atomiċi Indjani baba kisbu din il-konklużjoni f'esperiment tal-ġurdien u qalu li tista 'tiġi applikata għall-bnedmin.
7. Is-saħħa u l-funzjonijiet mediċi tal-kafè. Il-kafè għandu l-funzjonijiet ta 'anti-ossidazzjoni, jipproteġi l-qalb, isaħħaħ il-muskoli u l-għadam, jibbenefika l-qadd u l-irkopptejn, appetizzanti u jippromwovi l-ikel, jelimina xaħam u jakkumula, jippromwovi d-dehumidifikazzjoni tal-orifiċju, jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jneħħi stasis, iwaqqaf ir-riħ, u ittaffi l-ispażmu.
8. L-influwenza tal-kafè fuq il-burdata. L-esperimenti wrew li l-konsum medju ta' 300 mg ta' kuljum tal-persuna'(madwar 3 tazzi ta' kafè maħdum) il-kaffeina se jkollha effett tajjeb fuq il-viġilanza u l-burdata ta' persuna'.
Is-sitt tipi ta’ nies li ġejjin m’għandhomx jixorbu kafè:
Li jbatu minn pressjoni tad-demm għolja, mard tal-qalb koronarju, arterjosklerożi, u mard ieħor - ammonti twal jew kbar ta 'kafè jistgħu jikkawżaw mard kardjovaskulari.
Nisa anzjani-kafè se jnaqqas il-kalċju u jikkawża l-osteoporożi. Wara l-menopawsa, in-nisa jeħtieġ li jżidu l-ammont ta 'kalċju għaxar darbiet kuljum.
Pazjenti bi problemi fl-istonku-xorb wisq kafè jistgħu jikkawżaw problemi fl-istonku jiggravaw.
Nisa tqal li jixorbu wisq kafè jistgħu jikkawżaw malformazzjonijiet tal-fetu jew korrimenti.
Dawk li huma defiċjenti fil-vitamina B1-vitamina B1 jistgħu jżommu l-bilanċ u l-istabbiltà tas-sistema nervuża, filwaqt li l-kafè għandu effett distruttiv fuqha.
Pazjenti bil-kanċer - Tixrob wisq kafè jista 'jikkawża kanċer fin-nies normali.
Għamel kuntatt mal-kafè
Il-kaffeina tistimula s-sistema nervuża ċentrali u l-muskoli, u għalhekk tista 'tġedded il-moħħ, ittejjeb il-ħila tal-ħsieb, u tirrestawra l-għeja tal-muskoli. Jaġixxi fuq is-sistema kardjovaskulari, itejjeb il-funzjoni tal-qalb, jirrilassa l-vini u jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Għas-sistema gastrointestinali, tista 'tgħin id-diġestjoni u tgħin it-tqassim tax-xaħmijiet.
Jgħin biex jitilfu l-piż
Nemmen li ħafna nies semgħu li x-xorb tal-kafè iswed jista 'jitlef il-piż. Fil-fatt, dan huwa biss wieħed mill-fatturi. Il-kaffeina tista' tabilħaqq taċċellera d-dekompożizzjoni tax-xaħam, iżda fl-istess ħin, tiddependi fuq l-eżerċizzju tal-muskoli biex tikkonverti l-aċidi grassi żejda fis-sħana. Jekk ma jkun hemm l-ebda eżerċizzju flimkien miegħu, l-aċidi grassi żejjed se jmorru lura fid-demm u jakkumulaw xaħam mill-ġdid. Għalhekk, wara li tixrob il-kafè, trid tkun attiva fl-istess ħin biex tikseb l-effett reali ta 'telf ta' piż! Il-kafè innifsu għandu kaloriji, iżda mhux ħafna. Il-kaloriji ewlenin huma l-krema u z-zokkor li żżid meta tixrob il-kafè.
Kapaċità antiossidanti
F'dawn l-aħħar snin, sakemm l-ikel b'funzjoni anti-ossidanti huwa popolari fis-suq, il-ħaxix u l-frott komunement magħrufa huma sinjuri fil-vitamini A, C, u B, u t-tè, li huwa pjuttost popolari fil-Ġappun, huwa meqjus bħala ikel bnin. Huwa minħabba li huma sinjuri fl-antiossidanti, li jistgħu jiġġieldu kontra l-ħsara tar-radikali ħielsa lill-ġisem tal-bniedem. Rapport ta 'riċerka riċenti rrimarka li l-kafè fih erba' darbiet aktar antiossidanti mit-te, li huwa aktar effettiv kontra l-mard kardjovaskulari. Il-kafè innifsu jikkonforma wkoll mal-prinċipju tal-antiossidanti, bil-kulur (dlam) u t-togħma morra tiegħu. Kull kafè fih antiossidanti differenti skont il-metodu tal-birra. Pereżempju, il-kafè Amerikan fih l-inqas antiossidanti, filwaqt li l-Espresso fih l-aktar antiossidanti. Wara li l-kafè jiġi miżjud ma 'creamer, l-effett antiossidant tiegħu mhux se jiġi affettwat.
Ittejjeb l-għajnejn xotti
Rapporti barranin jindikaw li r-riskju li jiżviluppaw għajnejn xotti f'dawk li jixorbu l-kafè huwa sinifikament aktar baxx minn dak f'dawk li ma jixorbux il-kafè. Dan huwa prinċipalment relatat mal-komponent tal-purina fil-kafè (il-qtar għall-għajnejn li jkun fih il-purina jista 'jistimula l-glandoli biex inixxu fluwidu u jkollhom ċertu effett protettiv fuq l-għajnejn). Din hija ovvjament aħbar tajba għal nies tal-kompjuter li jħobbu l-kafè, iżda għandu jiġi nnutat li l-kafè innifsu għandu effett dijuretiku, anke jekk xi wħud mill-ingredjenti tiegħu għandhom effett protettiv, huwa għal nies li diġà sofrew minn għajnejhom niexfa, u Kull min jieħu xi mediċina li jkun fiha ingredjenti dijuretiċi għandu joqgħod lura milli jieħu xorb li jkun fih il-kaffeina biex jevita li jaggrava t-telf tal-ilma tal-ġisem.
Jista 'jtaffi l-uġigħ
Uġigħ ta' ras ikkawżat mill-irqad tal-lejl tajjeb', jew uġigħ ikkawżat minn vażokostrizzjoni fuq in-naħa tat-tempju
